Tuore lohi tarjous s-market | parhaat hinnat 1.6 – 30.6.2026

Lohi kuuluu monen suomalaisen arkeen, mutta sitä ei tarvitse ostaa aina normaalihintaan. Hyvä lohi tarjous kannattaa napata silloin, kun hinta oikeasti on kohdallaan – mutta kaikki tarjoukset eivät ole yhtä hyviä.

Tälle sivulle on koottu ajankohtaiset lohitarjoukset, jotta näet nopeasti missä kannattaa ostaa ja missä säästät oikeasti rahaa.

Kun puhutaan uusimmasta lohi tarjouksesta, on hyvä ymmärtää, ettei lohella ole yhtä pysyvää “vakiotarjousta”. Hinnat ja kampanjat vaihtuvat yleensä viikoittain, ja ne voivat vaihdella jopa myymälöittäin. Uusin tarjous tarkoittaa siis käytännössä kuluvan viikon parasta lohidiiliä.

PARAS VALINTA

Kirjolohifilee ruodoton

1,95 € – 19,50 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Kylmäsavu lohifileesiivu

4,79 € – 47,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Rapea fileeleike kirjolohesta 2x150g

5,90 € – 19,67 €/kg
SUOSITTU

Herkku kalamestarin graavisiikafilee n. 300g

17,97 € – 59,90 €/kg
SUOSITTU

Lerøy kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu ASC 80g

3,69 € – 46,13 €/kg
SUOSITTU

Coop Ruodoton lohifilee pakaste ASC n1kg

9,90 € – 14,90 €/kg
SUOSITTU

Xtra savustettu kirjolohifileepala n. 300 g

6,87 € – 22,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku lohifileepala 300 g ASC

8,90 € – 29,67 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Graavikirjolohifilee siivu 100 g viima vak

4,89 € – 48,90 €/kg
SUOSITTU

Coop ruodoton lohifileepala n. 500 g

10,45 € – 20,90 €/kg
Suosittu

Kalaonni Teriyaki kirjolohipala grilliin ja uuniin 300 g

7,90 € – 26,33 €/kg
SUOSITTU

Norjan lohi 1-3 kg

32,25 € – 12,90 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC Kirjolohifilee 340g, pakaste.

8,29 € – 24,38 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Kirjolohifilee D-leikkuu

26,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Kylmäsavukirjolohifilee ruodoton n700g vak

20,93 € – 29,90 €/kg
SUOSITTU

Kalamestarin Lohimedaljonki

7,13 € – 28,50 €/kg
SUOSITTU

Savustettu kokonainen lohi, Norja

19,70 €
SUOSITTU

Disas Pintaloimutettu lohifileepala 240g

8,90 € – 37,08 €/kg
SUOSITTU

Rainbow 250g lohifilee, pakaste

10,95 € – 43,80 €/kg
SUOSITTU

Tuore Lapin Kylmäsavu kirjolohifileesiivu lime 100g

4,95 € – 49,50 €/kg
SUOSITTU

Rainbow Lämminsavu Kirjolohifilee n. 700 g (600-1400 g)

17,43 € – 24,90 €/kg
SUOSITTU

Lohifilee D-leikkuu ASC Premium

29,80 €
SUOSITTU

Lerøy graavi kirjolohifilee viipale ASC 120 g

4,59 € – 38,25 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista kirjolohisuikale hunaja 250 g

5,49 € – 21,96 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista graavisuolattu kirjolohifilee viipaloitu 150 g

4,89 € – 32,60 €/kg
SUOSITTU

Lohifilee premium

2,89 € – 28,90 €/kg
PARAS VALINTA

Xtra savustettu ruodoton kirjolohifileepala vakuumi n. 100-500g

5,94 € – 19,79 €/kg
SUOSITTU

Happy Fisher Atlantin lohi savustettuna ASC 120g

3,39 € – 28,25 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC Kirjolohen fileejauheliha 280g

3,89 € – 13,89 €/kg
SUOSITTU

Herkku lohifileepala 300 g ASC

8,90 € – 29,67 €/kg
SUOSITTU

Kalaonni Vanhan Liiton Lämminsavu Kirjolohipala 200 g

6,80 € – 34,00 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Savukirjolohifilee

2,69 € – 26,90 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Hunajainen Lohisuikale 300g

5,90 € – 19,67 €/kg
PARAS VALINTA

Rainbow n. 250g savustettu ruodoton kirjolohifileepala

6,69 € – 26,75 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Savulohifilee, pala n400g vak

13,96 € – 34,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku Kirjolohifilee pala Ras el Hanout 125 g

3,90 € – 31,20 €/kg
SUOSITTU

Herkku kalamestarin graavisiikaviipale

66,90 €
SUOSITTU

Kotimaista Kirjolohifilee n800g pakaste

13,52 € – 16,90 €/kg
SUOSITTU

Lapin Kylmäsavu kirjolohifileesiivu 100g, pintapaahdettu

6,85 € – 68,50 €/kg
SUOSITTU

Extra graavi kirjolohifilee viipaloitu 100g

3,29 € – 32,90 €/kg
SUOSITTU

Myrskylän Savu lämminsavustettu kirjolohipala vakuumipakattu

5,56 € – 13,90 €/kg
SUOSITTU

Coop ruodoton lohifileepala ASC 300 g (2 x 150 g)

7,19 € – 23,97 €/kg
SUOSITTU

Disas Aura® Savulohifileepala 270-330g

9,87 € – 32,90 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista savustettu kirjolohifilee n. 700 g

16,03 € – 22,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Savukirjolohifilee 500-700 g, n.5kg

27,90 € – 27,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku kalamestarin graavilohiviipale

54,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Rakkaudella Kylmäsavustettu kirjolohifileesiivu 100 g vak

4,89 € – 48,90 €/kg
SUOSITTU

Lerøy 300g reilut lohipalaset

7,88 € – 26,27 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Savulohi vac n350g

5,85 € – 19,50 €/kg
SUOSITTU

Lerøy graavi kirjolohifilee viipale ASC 80 g

3,69 € – 46,13 €/kg
SUOSITTU

Myrskylän Savu lämminsavustetttu kirjolohi vakuumipakattu

16,68 € – 13,90 €/kg
PARAS VALINTA

Hätälä Premium lohifilee ruodoton 300g

7,95 € – 26,50 €/kg
SUOSITTU

Kirjolohi tuore kokonainen palvelu n. 2 kg

17,79 € – 9,90 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista kirjolohifilee n. 700 g

13,93 € – 19,90 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC Sitruunainen kirjolohifileepala 300g

7,90 € – 26,33 €/kg
SUOSITTU

Xtra graavilohiviipaleet 100 g

2,59 € – 25,90 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Lohifileepala yrttikastikkeella 330g

8,90 € – 26,97 €/kg
SUOSITTU

Rainbow 150g kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu

4,89 € – 32,60 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Kylmäsavukirjolohifileesiivu 100 g sauna vak

4,79 € – 47,90 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC Kirjolohifilee Perhepakkaus 450g

7,37 € – 16,38 €/kg
SUOSITTU

Herkku Viipyillen kylmäsavustettu lohiviipale n. 120-150 g

3,49 € – 24,90 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Maustamaton lohisuikale 240g

4,99 € – 20,76 €/kg
SUOSITTU

Rainbow Savustettu lohifileepala n 300g

4,50 € – 15,00 €/kg
Suosittu

Saimaan Tuore Leppäsavustettu ASC kirjolohifilee 200g

6,99 € – 34,95 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista kirjolohisuikale miedosti suolattu 250 g

5,49 € – 21,96 €/kg
SUOSITTU

Coop ruodoton lohimedaljonki ASC 300 g

8,90 € – 29,67 €/kg
SUOSITTU

JHB Lämminsavulohifilee

3,49 € – 34,90 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC Tomaatti-basilika maustettu kirjolohifilee, 290 g.

7,48 € – 25,79 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Lohifilee Norja C-leikattu n1kg

19,90 € – 19,90 €/kg
SUOSITTU

Rainbow graavilohiviipaleet 100g

3,99 € – 39,90 €/kg
SUOSITTU

Kala-Lappi Lapin Loimu aidolla tulella loimutettu kypsä kirjolohifilee vac n. 250 g

9,23 € – 36,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaonni Cajun Loimukirjolohi 170 g

6,50 € – 38,24 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Savulohifilee, pala n.5kg

28,90 €
PARAS VALINTA

Kala-Lappi Lapin Loimu aidolla tulella loimutettu kypsä kirjolohifilee vac n. 250 g

9,23 € – 36,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Tuore kirjolohifilee, pala B 500 g vak

9,95 € – 19,90 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Savukirjolohi n1kg

14,90 € – 14,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku Viipyillen kylmäsavustetut lohiviipaleet

4,95 € – 41,25 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Savulohifileepala 250g

9,80 € – 39,20 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista kirjolohisuikale yrtti-valkosipuli 250 g

4,49 € – 17,96 €/kg
SUOSITTU

Lerøy kylmäsavukirjolohifilee viipaloitu ASC 120 g

4,59 € – 38,25 €/kg
SUOSITTU

Coop ruodoton lohifilee n. 800 g

14,32 € – 17,90 €/kg
SUOSITTU

Lapin Graavi kirjolohifileesiivu, Katajanmarja 100 g

2,99 € – 29,90 €/kg
SUOSITTU

Tonnikalafilee MSC

3,69 € – 36,90 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista Kirjolohifilee pala 200 g

3,89 € – 19,45 €/kg
SUOSITTU

Coop savustettu ruodoton lohifileepala vakuumi n. 300g

7,77 € – 25,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Rakkaudella Kylmäsavustettu kirjolohifileesiivu 100 g vak

4,89 € – 48,90 €/kg
SUOSITTU

Kirjolohi kokonainen n 1,5kg

14,85 € – 9,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku Viipyillen lämminsavustettu lohifileepala 200 g

6,90 € – 34,50 €/kg
SUOSITTU

Saimaan Tuore ASC kirjolohifilee 150g

3,59 € – 23,93 €/kg
SUOSITTU

Hätälä Loimulohifileepala 250g

9,70 € – 38,80 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu 150 g

4,89 € – 32,60 €/kg
SUOSITTU

Xtra kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu100g

3,90 € – 33,90 €/kg
SUOSITTU

Kalaneuvos Sitruunamarinoidut Kirjolohisuikaleet, 250g

5,99 € – 23,96 €/kg
SUOSITTU

Tiikerilohi Kalamesta

65,90 € – 65,90 €/kg
SUOSITTU

Herkku Kirjolohifilee pala lime-chili 125 g

3,90 € – 31,20 €/kg
SUOSITTU

Coop Graavilohiviipaleet ASC 100g

4,89 € – 48,90 €/kg
SUOSITTU

Kotimaista Kirjolohisuikale 250g, miedosti suolattu

4,49 € – 17,96 €/kg
SUOSITTU

Savustamo savukirjolohipala

17,90 €/kg
PARAS VALINTA

Lapin Korpisavu kylmäsavustettu graavikirjolohi 100g, siivu

5,69 € – 56,90 €/kg
SUOSITTU

Viipyillen kylmäsavustetut lohiviipaleet

4,95 € – 41,25 €/kg
SUOSITTU

Rainbow graavisuolattu kirjolohifilee viipaloitu 150 g

4,89 € – 32,60 €/kg
SUOSITTU

Disas Savulohifileepala 270-330g

8,97 € – 29,90 €/kg

Tyypillisesti uusin lohi tarjous S-Marketissa voi olla esimerkiksi:

  • tuore lohi tai norjalainen lohi selvästi normaalia edullisemmalla kilohinnalla
  • lohifilee tai kirjolohifilee kampanjahintaan rajoitetun ajan
  • suurempi perhepakkaus tai pakaste-erä, jossa kilohinta on tavallista alempi

S-Marketissa tuoreet lohitarjoukset eivät tarkoita vain yhtä tuotetta, vaan useita erilaisia vaihtoehtoja eri tarpeisiin. Valikoima elää sesongin ja kampanjoiden mukaan, mutta tietyt tuotetyypit toistuvat usein tarjouksissa.

Yleisimpiä tuoreen lohen tarjoustyyppejä ovat:

  • Tuore kokonainen lohi: Usein edullisin vaihtoehto kilohinnan perusteella. Sopii erityisesti niille, jotka osaavat tai haluavat opetella kalan käsittelyn itse.
  • Tuore lohifilee tai lohifileepala: Helppo ja nopea ratkaisu arkeen. Kilohinta on yleensä korkeampi kuin kokonaisessa lohessa, mutta vaivattomuus kompensoi eroa.
  • Norjalainen tuore lohi: Erittäin yleinen tarjoustuote. Tasalaatuinen ja saatavilla ympäri vuoden, minkä vuoksi se on usein mukana kampanjoissa.
  • Tuore kirjolohi: Usein lohta edullisempi vaihtoehto, joka sopii hyvin arkiruokiin. Tarjouksessa kirjolohi on yksi parhaista hinta–laatusuhteen valinnoista.
lohi tarjous s-market

Moni haluaa tietää, mistä kaupassa myytävä lohi oikeasti tulee – ja S-Marketissa tämä on melko selkeää. Suurin osa myytävästä lohesta on Norjassa kasvatettua Atlantin lohta, joka tunnetaan tasaisesta laadusta ja hyvästä saatavuudesta ympäri vuoden.

  • Norjalainen lohi: Suurin osa S-Marketin lohesta on Norjassa kasvatettua Atlantin lohta, joka on tasalaatuista ja helposti saatavilla ympäri vuoden.
  • Kotimainen kirjolohi: Tarjolla on ajoittain myös suomalaista kirjolohta, erityisesti kampanjoiden aikana.
  • Vastuullisesti tuotettu lohi: Osa tuotteista on merkitty ASC- tai MSC-sertifikaateilla, jotka kertovat kestävästä tuotannosta.
  • Jalostetut lohituotteet: Valikoimaan kuuluu myös savustettua ja graavattua lohta, joissa alkuperä ilmoitetaan pakkauksessa.

Kaikki tarvittavat tiedot – kuten alkuperämaa, kasvatustapa ja pakkauspäivä – löytyvät aina lohituotteen etiketistä tai palvelutiskin hintalapusta, joten vastuullisen ja tietoisen valinnan tekeminen on helppoa myös tavallisilla arkiostoksilla.

norjan lohi tarjous
norjan lohi tarjous

Lohen “oikea” hinta vaihtelee sen mukaan, mikä lohituote on kyseessä ja missä muodossa se myydään. Alla on suuntaa-antavia hintahaarukoita, joita kuluttajat Suomessa usein pitävät kohtuullisina:

  • Kokonainen lohi: edullisimmillaan tarjouksessa
  • Tuore lohifilee: keskihintainen, mutta helppo käyttää
  • Savustettu tai graavattu lohi: kalliimpi, mutta valmiiksi jalostettu
  • Pakastettu lohi: usein edullinen kilohinnaltaan

Hyvänä nyrkkisääntönä voidaan pitää, että jos lohen kilohinta on selvästi alle normaalin markkinahinnan, kyseessä on yleensä aidosti hyvä tarjous eikä vain pieni alennus.

Hyvän lohi tarjous S-Market -löydön tekeminen ei ole sattumaa. Se on yhdistelmä oikeaa ajoitusta, tarjousten seuraamista ja fiksuja valintoja kaupassa. Kun tiedät mitä etsiä ja milloin toimia, voit ostaa laadukasta ja tuoretta lohta huomattavasti halvemmalla.

  • Seuraa viikoittaisia tarjouksia ajoissa: Uudet kampanjat alkavat yleensä viikon alussa, ja lohi on usein tarjouksessa vain rajoitetun ajan. Tarkista tarjoukset heti maanantaina, sillä parhaat erät loppuvat nopeasti – erityisesti suosituissa myymälöissä.
  • Tarkista tarjouslehti ja sovellus säännöllisesti: S-Marketin viikkotarjoukset ja S-mobiili näyttävät nopeasti, milloin lohi on alennuksessa. Kun tiedät tarjouksen etukäteen, voit suunnitella viikon ruokalistan sen mukaan ja hyödyntää parhaan hinnan.
  • Hyödynnä S-Etukortin edut: Asiakasomistajille voi tulla lisäalennuksia tai bonuskampanjoita lohesta. Näissä tilanteissa todellinen hinta on usein vielä edullisempi kuin hyllyssä näkyvä tarjoushinta.
  • Katso ilta-alennukset: Myöhään illalla päiväystuotteet, kuten tuore lohi, voidaan merkitä alennukseen. Tämä on yksi parhaista tavoista löytää erittäin edullinen lohi tarjous, jos aiot käyttää kalan samana tai seuraavana päivänä.
  • Vertaa aina kilohintaa: Pelkkä pakettihinta voi hämätä, koska pakkaukset ovat eri kokoisia. Kilohinta kertoo suoraan, mikä lohi tarjous S-Marketissa on oikeasti halvin ja kannattavin.

Kun seuraat tarjouksia ja ostat oikeaan aikaan, lohi voi helposti kuulua arjen ruokapöytään – ei vain viikonlopun herkuksi. Pienellä suunnittelulla syöt laadukasta lohta useammin ja pidät silti ruokakulut hyvin hallinnassa.

Lohi on terveellinen ja herkullinen, mutta usein kallis kalaruoka. Näillä vinkeillä lohesta voi tehdä edullisen ja ravitsevan aterian:

  1. Valitse halvin lohipala:

Päät ja pyrstöt ovat usein edullisimpia osia, mutta niissä on yllättävän paljon syötävää lihaa. Isommissa lohissa on yleensä enemmän lihaa suhteessa kokoon, joten ne voivat olla parempi valinta hinnan kannalta.

  1. Hyödynnä tähteet:

Kypsennä fileet ensin pääruoaksi ja käytä loput ruhosta, kuten päät ja ruodot, maukkaaseen lohikeittoon. Päät ja pyrstöt voi myös savustaa, jolloin maku muuttuu täyteläisemmäksi. Ylijäämät kannattaa pakastaa ja käyttää myöhemmin esimerkiksi kalaliemeen tai keittoihin.

  1. Yhdistä edullisiin lisukkeisiin:

Keitetyt perunat, riisi ja pasta ovat halpoja ja täyttäviä vaihtoehtoja lohen rinnalle. Lisäksi kaali, kurkku ja erilaiset palkokasvit tuovat ruokaan ravinteita ilman suuria kustannuksia.

  1. Lisää makua yrteillä ja mausteilla:

Sitruuna, tilli, valkosipuli ja chili antavat lohelle runsaasti makua ilman, että tarvitsee käyttää paljon rahaa. Myös kuivatut yrtit toimivat hyvin, jos tuoreet eivät ole tarjouksessa.

S-marketin lohitarjoukset ovat hyvä tapa ostaa tuoretta kalaa edullisemmin, kunhan ostoksen tekee harkiten. Kaikki alennukset eivät ole automaattisesti paras diili, joten pieni vertailu ja oikea ajoitus auttavat säästämään eniten.

Tärkeimmät asiat muistaa:

  • Lohi on usein kampanjatuote, jolla kauppa houkuttelee asiakkaita, joten parhaat hinnat löytyvät tarjousviikoilla.
  • Tarkista aina kilohinta, älä pelkkä paketin hinta, jotta näet onko lohi oikeasti edullinen.
  • Koko lohi tai suurempi pala on yleensä halvempaa kuin valmiiksi pieniksi fileiksi pakattu.
  • Osta vain tarpeeseen, jotta ruokaa ei mene hukkaan.
  • Hyödynnä tähteet esimerkiksi pastassa, salaatissa tai keitossa, näin säästö kasvaa.
  • Yksinkertainen maustaminen, kuten sitruuna, suola, pippuri ja yrtit, tekee myös edullisesta lohesta maukkaan aterian.

Kun seuraat lohi tarjous -kampanjoita säännöllisesti ja vertailet hintoja, lohi voi olla osa arkiruokaa eikä vain satunnainen herkku. Suunnittelemalla ostokset etukäteen vältät turhat kulut ja saat parhaan vastineen rahoillesi.

Onko S-Marketin lohi oikeasti edullista?

Kyllä, useimmiten lohen tarjoushinta S-Marketissa on alle todellisen vähittäishinnan. Se voi olla jopa tappiollinen myymälälle, mutta houkuttelee asiakkaita ostamaan muita tuotteita. Kuluttaja hyötyy hinnallisesti, jos ostaa vain tarvitsemaansa.

Miksi lohi on usein tarjouksessa?

Lohi toimii houkuttimena, jolla asiakkaita vedetään myymälään. Vaikka lohi myydään halvalla tai tappiolla, asiakkaat ostavat samalla myös muita tuotteita. Tämä on yleinen vähittäiskaupan strategia.

Milloin S-Marketissa on parhaat lohitarjoukset?

Parhaat lohitarjoukset löytyvät yleensä alkuviikosta, kun uudet kampanjat alkavat. Tarjoukset ovat usein voimassa vain muutaman päivän tai niin kauan kuin tuotteita riittää. Aikainen tarkistaminen parantaa mahdollisuuksia saada paras hinta.

Mistä tiedän, onko lohitarjous oikeasti hyvä?

Hyvä lohitarjous näkyy ennen kaikkea alhaisena kilohintana, ei vain pienenä pakettihintana. Vertaa hintaa normaalihintaan ja tarkista samalla tuoreus ja käyttöpäivä. Jos hinta on selvästi alempi ilman laadun heikkenemistä, tarjous on yleensä aito.

Paljonko on lohen kilohinta?

Lohen kilohinta Suomessa on yleensä noin 18–25 €/kg tuoreelle lohelle normaalihinnalla, mutta tarjouksessa hinta voi laskea noin 10–15 €/kg. Lohifilee ja jalostetut lohituotteet ovat yleensä kalliimpia, usein noin 25–40 €/kg. Hinta vaihtelee lohen alkuperän, tuoreuden ja tarjousten mukaan.

Kuinka norjan lohen pitäisi oikeasti maksaa?

Norjalaisen lohen tuotantokustannukset ovat 13–15 euroa kilolta, ja kuljetus sekä jalostus nostavat hinnan jopa 20–25 euroon. S-Market kuitenkin myy lohta usein alle 15 euron kilohintaan. Tämä viittaa siihen, että kyseessä on alihintainen kampanjatuote.

Onko kirjolohi tarjous parempi kuin lohi tarjous?

Kirjolohi on usein edullisempaa kuin lohi ja sopii arjen ruoanlaittoon hyvin. Tarjouksessa kirjolohi voi maksaa jopa alle 10 €/kg, mikä tekee siitä houkuttelevan. Kuitenkin lohi sisältää yleensä enemmän rasvaa ja makua.

Voiko lohta syödä joka päivä?

Kyllä, lohta voi syödä usein, mutta joka päivä syöminen ei ole suositeltavaa pitkällä aikavälillä. Lohi sisältää hyödyllisiä rasvahappoja, mutta myös pieniä määriä ympäristöperäisiä haitta-aineita. Yleinen suositus on syödä rasvaista kalaa 2–3 kertaa viikossa osana monipuolista ruokavaliota.

Mitä tarjota lohen kanssa?

Lohen kanssa kannattaa tarjota yksinkertaisia ja neutraaleja lisukkeita, jotka tukevat kalan makua. Peruna, riisi, pasta tai uunijuurekset ovat varmoja ja edullisia vaihtoehtoja. Raikas salaatti tai kevyt kastike, kuten jogurtti- tai sitruunakastike, viimeistelee aterian.

Kannattaako ostaa kokonainen lohi tarjouksesta?

Kyllä, kokonainen lohi on kilohinnaltaan usein halvempi kuin valmiiksi fileoitu lohi. Lisäksi saat enemmän osia kuten pään ja ruodot liemikäyttöön. Sopii erityisesti, jos sinulla on aikaa käsitellä kala itse.